鮪魚油脂
2024年3月4日—鮪魚、鮭魚、旗魚都富含DHA、EPA營養素,雖然DHA、EPA是好油,但吃錯魚當心會攝取過多熱量與油脂,本篇文章將揭密健身減脂該吃哪一種魚!,2018年5月10日—鮪魚肚肉中的不飽和脂肪酸內富含EPA和DHA,前者可促進血液流通、預防動脈硬化、增加好的膽固醇和減少中性脂肪,而後者則有活化腦細胞,降低膽固醇及建立 ...,2021年12月3日—...鮪魚肚DHA也比較高,所以對眼睛保護有益處。但對於心血管疾病的朋友,因為鮪魚肚...
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